Трьохденний інтенсив 04.06-06.06
1. Якщо ви відчуваєте фізичне або емоційне виснаження, тривожність, апатію, втому.
2. Якщо у вас є будь-який діагноз, який викликає стрес або страх.
Поки, діагноз/хвороба/симптом = стрес, якісне відновлення не відбувається.
3. Якщо ви відчуваєте один з симптомів виснаження наднирників
4. Якщо ви нещодавно перехворіли вірусними захворюваннями, відчуваєте ряд неприємних симптомів.
5. Якщо Ви готові змінити відношення до діагнозу/ситуації/хвороби і почати по-іншому творити своє життя❤️
Власне вебінар на якому ми розберемо:
- Теоретичну частину (стрес, вплив на тіло, зовнішній/внутрішній стрес, роль кортизолу/дофаміну/іншх гормонів, вплив стресу на жіночу гормональну систему)
- Проведемо самодіагностику стану організму
- Розберемо практичні інструменти для допомоги організму під час або після стресу (як побудувати підтримуючий раціон, як допомогти тілу через напої/їжу, як підібрати заспокійливі та адаптогенні рослини, натуропатична підтримка наднирників)
На першому дні кожен може почати створювати для себе план підтримки організму
Додаткові інстурменти в каналі інтенсиву:
- Анстистрес дихальна практика
- Рекомендації ддя здорового сну (при порушеному сні)
- Додатковий матеріал по створення плану відновлення після стресу
- Ефірні олії: які та як використовувати від аромотерапевта
- Запис антистрес-йоги від тренера
Зустріч-обговорення
"Якщо хвороба - це стрес, то як знінити ситуацію до цього та запустити процеси зцілення?"
Відповіді на запитання по курсу на зустрічі
Ви матимете можливість:
- скласти індивідуальну схему відновлення після або під час стресу
- провести самодіагностику та зрозуміти стан надниркників на данний момент
- зрозуміти як працює фітотерапія (заспокоєння, адаптогени)
- побудувати меню, яке буде підтримувати організм
- зрозуміти як інші додаткові інструменти можна для себе використовувати
- забрати собі у життя антистрес дихальну практику та йогу
- зрозуміти які ефірні олії можна використовувати у вашому випадку
Запис трьоденного інтенсиву у закритому телеграм-каналі
Доступ до матеріалів на рік
